地雷瓜和甜瓜是两种常见的瓜类，虽然它们的外表和口感有很大的不同，但在健康饮食方面，甜瓜更加适合人们选择。与甜瓜相比，地雷瓜虽然也含有多种营养素，但同时也含有一些有害物质，过量食用可能会对身体健康造成一定的影响。
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